降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
台湾新增17080例新冠肺炎本地病例 新增18例死亡病例****** 中新网12月20日电 据台湾“中央社”报道，台湾地区流行疫情指挥中心20日说明，岛内新增17080例新冠肺炎本地病例，新增18例死亡病例；另外，境外输入增51例。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 盈彩网app手机版APP《魔域》如梦长情成长包 2024-04-27 盈彩网app计划十分钟趣味心理学入门 2024-08-01 盈彩网app娱乐购车太“窘”摇几年了 2024-07-26 盈彩网app投注新疆统计局驻村工作队：办的好事像星星一样多 2024-04-07 盈彩网app登录那时的我们，看不懂《小飞龙》 2025-01-21 盈彩网app规则"昶洧"你会读吗?造电动车了 2024-06-30 盈彩网app官网平台 收藏日本神社识别指南 秒变旅游达人 2025-01-10 盈彩网app下载易宪容:三线城市房价如何走 2024-05-29 盈彩网app官方首度披露 重庆公安局原局长何挺下属已被双开(图) 2024-08-11 盈彩网app邀请码“宿管猥亵学生”事发学校校长被免后再被纪委查 2024-03-20 盈彩网app莫里纳利与伍兹对抗史：意大利人是老虎的克星吗？ 2024-03-14 盈彩网app网投深圳、上海和杭州 哪个城市适合终老？ 2024-10-25 盈彩网app平台 德国百年煤矿倒闭后，被改造成热门旅游景点，获评世界文化遗产 2024-10-04 盈彩网app计划群野蛮娇妻：残王的特工宠妃 2024-11-03 盈彩网app下载个人敏感信息被多款App违规收集？20款APP违规遭下架 2024-07-02 盈彩网app注册网火勇厮杀裁判抢镜 库里致命三分杀死比赛 2024-08-27 盈彩网app登录 神魔大陆手游首曝：魔幻大世界 2024-12-21 盈彩网app交流群解答所有佛学疑问《佛祖都说了些什么 》 2024-08-13 盈彩网app美女子或因丢弃小狗被监禁 2024-08-05 盈彩网app赔率《真人快打11》高清截图 2024-05-12 盈彩网app手机版领了结婚证是对爱情的保障吗？ 2024-11-21 盈彩网app软件王健林投中国足球前夜：王思聪出质所持大连万达股权 2024-07-04 盈彩网app开奖结果驻丹麦大使邓英将离任 曾任外交部礼宾司副司长 2024-03-11 盈彩网app客户端下载 真正的高情商，是从不说这六句话 2024-05-27  ) 盈彩网app地图 |
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